O Setembro Amarelo é uma campanha mundial dedicada à prevenção do suicídio, buscando conscientizar, quebrar tabus e promover o diálogo sobre saúde mental. Hoje, 10 de setembro, é o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, uma data para lembrar que a vida importa e que pedir ajuda é um ato de coragem.
Nesse contexto, uma rede de apoio pode fazer toda a diferença e isso inclui também a presença dos animais de estimação. Diversos estudos apontam que conviver com pets contribui para a redução de sintomas de ansiedade e depressão, além de estimular o senso de responsabilidade, carinho e conexão.
O papel dos pets na saúde mental
- Companhia incondicional: cães e gatos oferecem afeto e acolhimento, ajudando a reduzir a solidão.
- Rotina e propósito: cuidar de um animal promove disciplina e aumenta o sentimento de utilidade e pertencimento.
- Estímulo físico e social: passeios e brincadeiras incentivam a atividade física e interações sociais.
- Apoio emocional: os pets percebem nossas emoções e podem ser fonte de conforto em momentos de dor.
Ter um animal ao lado não substitui acompanhamento psicológico ou psiquiátrico, mas pode ser um aliado poderoso na jornada de autocuidado e prevenção.
Falar é a melhor solução
O Setembro Amarelo nos lembra da importância de abrir espaço para o diálogo. Se você ou alguém próximo estiver enfrentando um momento difícil, procure ajuda profissional. No Brasil, o CVV – Centro de Valorização da Vida oferece apoio emocional gratuito e sigiloso pelo número 188 ou pelo site www.cvv.org.br.
Neste Setembro Amarelo, celebramos a vida, a empatia e a força que os pets têm de iluminar nossos dias e nos lembrar que nunca estamos sozinhos.
